Sacha Cenci
Master · Sciences de la Motricité · Bruxelles

LA PERFORMANCE
PAR LA
SCIENCE.

Préparateur physique diplômé. Suivi personnalisé en ligne via l'application ou en séance privée — des méthodes fondées sur les sciences du sport, pas sur des intuitions.

5+
Années d'études
Master universitaire
PRO
Expérience pro
Diplôme
Master en Préparation Physique · FSM Bruxelles
Formation
5
Années d'études universitaires en Sciences de la Motricité
Terrain
PRO
Stages en clubs professionnels & élite
Approche
100%
Programmes personnalisés basés sur la physiologie et la data
Sacha Cenci
À propos

CE QUI ME
DISTINGUE.

Dans un secteur où n'importe qui peut se proclamer coach, un Master en Sciences de la Motricité change tout. Cinq années d'études universitaires approfondies — physiologie de l'effort, biomécanique, nutrition sportive, planification de l'entraînement — constituent le socle d'une pratique rigoureuse et fondée sur les preuves.

Une expérience professionnelle construite au contact de structures exigeantes : préparation physique en club d'élite, intégration au sein d'un centre paramédical pluridisciplinaire (diététique, kinésithérapie, réhabilitation sportive) et coaching dans un club de sport premium international. Chaque programme est construit, mesuré et ajusté selon des données réelles — jamais à l'intuition.

📜 Formation universitaire
Master en Préparation Physique
Faculté des Sciences de la Motricité · Université libre de Bruxelles
Physiologie Biomécanique Nutrition Sportive Périodisation Club Élite
Services

DEUX FAÇONS DE
TRAVAILLER.

01 📱
Suivi Online · Application
Accédez au programme depuis n'importe où. Séances personnalisées, suivi nutritionnel, messagerie directe, challenges et progression mesurée en temps réel.
Voir les abonnements
02 🏋️
Séances Privées
Accompagnement en face à face, personnalisé à l'extrême. Analyse technique, corrections en temps réel et programme qui évolue selon vos réponses physiologiques.
Me contacter
03 📊
Toujours inclus
✦  Programmes 100% sur mesure ✦  Suivi nutritionnel scientifique ✦  Chat direct & réponse rapide ✦  Bilans visio & analyse vidéo ✦  Ajustements basés sur la data ✦  Challenges & objectifs mesurables
Abonnements Online · Suivi Digital · 3 Mois

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VOTRE NIVEAU.

Abonnements 3 mois via l'application de suivi. Résiliation possible à tout moment.

Niveau 01
"MOVE"
Reprendre le mouvement, à votre rythme
89/mois
Abonnement 3 mois · Suivi digital
S'abonner →
Ce qui est inclus
2 séances hebdomadaires programmées et guidées via l'application
Programmation adaptée à vos besoins, votre matériel et vos contraintes
Bilan mensuel en visio pour analyser votre progression
Évolution progressive respectant votre rythme biologique
Soutien continu & corrections techniques via le chat
Réactivité garantie : réponse sous 24h (jours ouvrés)
Conçu pour renouer avec le mouvement en toute sécurité — reprise après pause, perte de poids ou bien-être général.
Niveau 03
"COMPETE"
L'excellence, sans compromis
199/mois
Abonnement 3 mois · Suivi digital
S'abonner →
Ce qui est inclus
Programmation complète et dynamique, ajustée en temps réel selon vos progrès
Suivi stratégique hebdomadaire : bilan visio chaque semaine
Support Ultra-Réactif : réponse prioritaire via chat sous 12h (jours ouvrés)
Contenus exclusifs et surprises réservées aux membres Compete
Flexibilité totale : réaménagement du planning selon vos imprévus
Accompagnement 360° : nutrition, hydratation et récupération
Expertise technique avancée : correction via vidéo différée ou Zoom dédié
Destiné aux athlètes, compétiteurs et toute personne visant l'optimisation maximale de leurs capacités.
Entraînement
Méthode

LA MÉTHODE
CENCI.

01
Analyse & Bilan Initial
Évaluation complète de votre profil, historique sportif, objectifs et contraintes. La base scientifique de tout programme sérieux.
02
Planification Personnalisée
Conception d'un plan périodisé, adapté à votre niveau et vos objectifs, avec une logique progressive fondée sur la physiologie.
03
Suivi Data & Ajustement
Monitoring continu via l'application. Les données guident les décisions — chaque programme évolue en fonction des réponses physiologiques réelles.
04
Résultats Durables
Pas de régimes flash, pas de programmes génériques. Une transformation profonde, construite pour durer.
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Suivez le parcours · @cenci.performance